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단계별이유식

		이유 실시 준비 (3개월 전후)	이유식 초기 (4~6개월)	이유식 중기 (6~8개월)	이유식 후기 (8~11개월)	이유 완료기 (생후 1년)
		액체 상태의 음식물을 그냥 넘김		반고형물을 오물오물 넘김	죽 상태 또는 부드러운 고형물을 잇몸으로 씹어 넘김
하루 섭취열량		800 kcal	850 kcal	950 kcal	950 kcal	1,000 kcal
이유식 횟수 (수유횟수)		(5~6회)	1회(4회)	2회(3회)	3회(2회)	3회(2회)
이유식 주는 시간		정오(과즙)	오전10시 (이유식), 정오(과즙)	오전10시 (이유식), 정오(과즙), 오후6시(이유식)	오전10시(이유식), 정오(과즙), 오후2시(이유식), 오후6시(이유식)
이 유 식 재 료 와 하 루 분량	곡류 감자류	-	미음, 으깬 죽	묽은 죽, 감자, 국수	보통죽, 콘플레이크	진 밥, 면류, 빵, 과자
	야채류	-	당근, 시금치 삶아 으깬 것	당근, 호박 삶아 으깬 것	각종 야채 잘게 잘라 삶은 것	각종 야채 그대로 잘 삶은 것
	과일류	귤,사과 , 토마토 과즙 2~10숟갈	각종 과일 숟갈로 긁은것	각종 과일 잘게 자른 것	각종 과일 잘게 자른 것	각종 과일을 먹기 좋게 자른 것
	달걀	-	노른자 으깨어 수프에 으깬것	달걀찜, 달걀국, 달걀죽	달걀 반숙	달걀 볶음, 부침, 삶은 것
	콩류	-	두부 쪄서 으깬 것	두부 삶거나 데쳐 부순 것	두부, 강낭콩, 메주콩	두부, 강낭콩, 메주콩
	어류	-	흰살생선 삶아 으깬 것	흰살생선, 멸치 다진 것	흰살생선, 멸치 잘게 자른 것	조림, 구이, 튀김하여 살만 줄 것
	육류	-	고기,치즈,간 삶아 으깬 것	고기,치즈,간 잘 다져서 조리한 것	고기,치즈,햄,간 잘게 잘라 조리한 것	각종 육류를 잘게 잘라 조리한 것

아플때 이유식

증 상	이유식
입안에 염증이 생겼을 때	입안이 깨끗하지 않거나 비타민이 부족할 때 생기는 입안의 염증은 심한 통증이 있어 아기가 씹거나 삼키기 힘들어 하고 식욕도 떨어진다. 이때는 월령에 관계없이 부드러운 질감의 담백한 맛이 나는 것을 먹인다. 뜨겁거나 지나치게 찬 것은 좋지 않지만 보통 때보다 조금 찬 듯한 것이 좋다. 과즙으로 만든 젤리는 질감이 부드럽고 비타민도 보충할 수 있어 아기의 입안에 염증이 생겼을 때 먹이면 좋다. 이외에 우유, 달걀, 신맛이 적은 과즙이나 야채주스, 수프 등도 괜찮다.
설사를 할 때	심하게 보채지 않고 식욕도 괜찮으며, 설사 이외의 증세가 없으면 굳이 이유식을 중지할 필요가 없다. 아기가 심해게 보채고 열이 나면 이유식을 중지하고 의사에게 치료를 받은 다음 탈수증에 빠지지 않도록 미지근한 물이나 보리차를 충분히 먹인다. 설사가 멎고, 먹고 싶어하면 변이 묽더라도 이유식을 다시 주어 보는데 이때는 수분을 보충할 수 있고 위에 부담이 적은 음식을 먹인다.
토할 때	열이 있거나 과식, 급하게 먹였을 때 종종 아기가 먹은 것을 토한다. 토한 후 1~2시간 지난 다음 물을 한 모금 먹여 보고 토하지 않으면 물을 조금 더 준다. 물을 넘기고도 탈이 없으면 과즙을 줘도 좋다.
우유 알레르기	동물성 단백질인 우유는 알레르기를 일으키기 쉬운 식품이다. 이때는 우유 대신 두유를 이용해 보도록. 두유는 식물성 식품인 콩으로 만드므로, 알레르기를 일으킬 염려가 적고 단백질이 풍부하여 우유의 대용 식품으로 아주 적합하다.
빈혈증세가 있을 때	생후 몇 개월 안되는 아기는 엄마로부터 받은 철분이 남아 있어 모유만으로도 별다른 빈혈증세 없이 잘 크지만, 5개월이 지나면 따로 철분을 보충해 주지 않으면 안된다. 쑥쑥 자라나는 아기들 몸은 그에 따라 필요한 피의 양도 늘어나지 않으면 안되기 때문. 철분은 피를 만드는 중요한 성분으로 산소의 운반과 세포조직의 산화작용에 중요한 역할을 한다. 아기에게 철분이 부족하면 안색이 좋지 않고 원기가 없어지며 빈혈 증세를 보이기도 하므로, 이런 경우에는 철분이 많이 들어 있는 식품을 이용한 이유식으로 부족한 철분을 보충해 주도록. 그러나 무엇보다 중요한 것은 이러한 문제가 생기지 않도록 미리 미리 영양의 균형을 잃지 않는 이유식을 만들어 먹이는 것이다. [ 철분이 많이 들어 있는 식품 ] 철분은 소나 닭의 간에 특히 많이 들어 있다. 가능한 한 신선한 간을 구입하여 깨끗이 씻고 찬물에 담가 핏물을 뺀 다음, 파,마늘,생강을 넣은 끓는 물에 삶아 다양한 방법으로 조리한다. 이때는 겉의 얇은 막을 벗겨야 질기지 않아 아기가 쉽게 먹을 수 있다. 익힌 간은 냉동실에 보관해 두고 조금씩 꺼내쓰면 편리하다. 간 이외에도 시금치나 참깨,쇠고기,새우,조개,파슬리,강낭콩 등에 철분이 많이 들어 있다.
편식이심할 때	싫어하는 식품이라도 아기가 좋아하는 식품에 섞거나 조리법, 맛을 달리하면 먹게 되는 경우가 있다. 이유기에 꼭 필요한 식품인데 잘 먹지 않으면, 비슷한 영양소를 갖는 대용식품으로 부족되기 쉬운 영양을 보충해 주도록 한다. 콩을 싫어하는 아기에게는 우유나 두부를, 고기를 먹으려 하지 않으면 치즈나 생선을, 과일을 싫어하면 감자나 야채 등을 대용식품으로 먹일 수 있다. 그러나 무엇보다 편식 습관을 고쳐주는 것이 바람직하므로 인내심을 가지고 싫어하는 음식을, 조리법을 바꿔가며 가끔씩 먹여 보는 노력이 필요하다. 단, 강제로 먹이려고 하면 더욱 더 먹기 싫어하므로 주의할 것.
알레르기가 있을 때	아기가 어떤 음식을 먹고 나서 호흡곤란, 기침, 두드러기, 붉은 반점, 구토, 설사, 복통 등의 증세를 보이면 알레르기가 아닌지 의심해 본다. 알레르기는 흔히 우유, 달걀, 고기, 생선 등 동물성 단백질류를 먹을 때 나타나는데, 미심쩍은 음식물을 2~3번 더 먹여보고 의사와 상담해 보도록.